维生素检测仪厂家讲睡着的差异

发布时间：2024-03-12 17:24:41 来源：未知浏览次数：3

大家可能都有这样的经历，有的人在吵闹的环境中依然能够入眠，而有的人却对微小的声音异常敏感，稍有动静就会醒来。这个现象让人很好奇，同样是生活在一起的人，为什么会有这样大的差别呢？下面就由维生素检测仪厂家的小编带您了解一下吧。

因为每个人的大脑天生就不一样，人们对声音的敏感程度与大脑的运作方式密切相关。大脑中的丘脑在睡眠过程中扮演着重要的角色，它是信息传递的中转站。当我们入睡时，丘脑会产生一种特殊的脑电波，即睡眠纺锤波，这种波可以屏蔽外界的声音，保证我们不会被吵醒。

不同人的丘脑对这种波的产生能力存在差异，有些人的睡眠纺锤波较弱，容易被外界声音打扰，而有些人则相对不易被吵醒。维生素B1能给大脑补充精神营养，并起到镇静作用，维生素B6会参与体内蛋白质、糖类的代谢，还能调节神经，改善睡眠。

九陆生物维生素检测仪厂家提醒您想要保证良好的睡眠，平常要注意营造好的睡眠环境，纠正不良的生活习惯，还要注意将不良情绪说出来，适量的补充一些维生素，更好的维持睡眠。