铁元素对人体非常的重要，科学研究表明铁元素在人体中有着明显的作用，主要是能在肝脏里合成造血物质，对骨髓和脾脏的造血有一定的生物转化，很多人都需要铁的补充，无论是儿童还是孕妈妈都需要铁的补充，那么如何科学进行补铁呢？下面就由维生素分析仪的小编带您了解一下吧。

    铁的补充可以分为食物补充以及药物补充两种，对于饮食的补充来说，6月龄前建议纯母乳喂养；若混合喂养和人工喂养儿可选择铁强化婴儿配方奶喂养。6月龄后及时添加辅食，首先添加肉泥、肝泥、强化铁的婴儿谷粉等富含铁的泥糊状食物，并逐渐加入多种动物类食物及富含维生素C的食物。

    铁补充对于药物补充来说，对婴幼儿，尤其在12-36月龄阶段，他们生长发育较快，食物补充的铁量多不能满足其需求，这时口服铁剂可作为补充。母乳喂养的早产儿建议从2周龄开始到12月龄使用铁剂，但是也要学会遵医嘱进行铁的补充，适当补充维生素C可以促进铁的吸收。

    九陆生物维生素分析仪厂家提醒您铁元素对于每个人而言，都是非常重要的，所以在日常生活中，多吃含铁高的食物，及时补充铁元素是很有必要的，若同时服用维生素C来促进铁剂吸收，建议两者同时服用，若服用铁剂前4个小时服用维生素C，则可能无法发挥维生素C的加强效果。